Mit Gefühl zum Erfolg!
Nach Abschluss des Workshops „Emotionale Intelligenz – Mit Gefühl zum Erfolg!“ nutzen Sie Emotionen gezielt als Schlüsselressource für wirksame Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit. Sie erkennen und steuern eigene emotionale Muster bewusst, reagieren empathisch auf Ihr Umfeld und agieren dadurch authentisch, resilient und wirkungsvoll. Mit einem geschärften Gespür für emotionale Dynamiken gestalten Sie Beziehungen souverän, fördern Teamenergie und steigern Ihre persönliche Wirksamkeit im Berufsalltag.Verfügbar
0570 Emotionale Intelligenz
Beschreibung des Kurses
Im Workshop „Emotionale Intelligenz – Mit Gefühl zum Erfolg!“ erwerben Sie die Kompetenz, Emotionen als Schlüsselressource für wirksame Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit zu nutzen.
Emotionale Intelligenz – vom Weltwirtschaftsforum als eine der Top-10-Zukunftskompetenzen identifiziert – wird im Arbeitsalltag zunehmend zu einem entscheidenden Erfolgsfaktor.
In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie, eigene Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu steuern, empathisch auf andere zu reagieren und dadurch authentischer, resilienter und erfolgreicher im Berufsalltag zu agieren. Interaktive Übungen, Reflexion und gruppendynamische Elemente ermöglichen nachhaltiges Lernen mit persönlichem Transfer in den Alltag.
Die Zielgruppe
- Führungskräfte und Teamleiter:innen
- Mitarbeiter:innen, die ihre soziale Kompetenz und Resilienz stärken möchten
- Personen, die im beruflichen Umfeld mit Menschen arbeiten und ihre Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit verbessern möchten
- Alle, die Interesse an persönlicher Weiterentwicklung und emotionaler Selbstführung haben
Die Voraussetzungen
Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Offenheit und Bereitschaft zur Selbstreflexion werden empfohlen.
Die Trainingsinhalte
- Grundlagen der Emotionalen Intelligenz
- Definition, Bedeutung und wissenschaftliche Hintergründe
- Emotionale Intelligenz als Zukunftskompetenz in der VUCA-/BANI-Welt
- Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung
- Eigene Emotionen erkennen, verstehen und konstruktiv steuern
- Umgang mit Stress, Impulskontrolle und emotionaler Balance
- Praktische Übungen wie Emotions-Tagebuch, Achtsamkeitsübungen, Wertequadrat
- Empathie und soziale Kompetenz
- Perspektivenwechsel, aktives Zuhören, nonverbale Kommunikation
- Feedbackkultur und Konfliktlösung anhand der 4-Schritte-Methode
- Rollenspiele und Empathie-Interviews
- Motivation und Resilienz
- Eigenmotivation und Sinnorientierung (Flow, Logotherapie, Wertearbeit)
- Positive Selbstführung und persönliche Energiebilanz
- Tools für nachhaltige Motivation und Selbstwirksamkeit
- Transfer und Integration
- Persönlicher Entwicklungsplan
- Reflexion und Abschluss mit „Postkarte an das zukünftige Ich“
Die Trainingsziele
Nach dem Workshop können die Sie:
- Emotionale Zustände bei sich und anderen wahrnehmen und einordnen
- Eigene Emotionen bewusst regulieren und in schwierigen Situationen souverän reagieren
- Empathisch kommunizieren und Beziehungen im Arbeitskontext stärken
- Motivation und Sinn in der eigenen Arbeit reflektieren und gezielt fördern
- Emotionale Intelligenz aktiv im (Arbeits-)Alltag einsetzen, um Resilienz, Teamdynamik und Zusammenarbeit zu verbessern
Die Trainingsmethoden
- Interaktive Übungen & Gruppenarbeit
- Selbstreflexion & Achtsamkeitstraining
- Theorie-Impulse & Praxisbeispiele
- Rollenspiele, Symbolarbeit, kreative Methoden
- Transferübungen zur nachhaltigen Umsetzung
Der Trainer/ Die Trainerin
Katrin Andraschko, LL.B., MSc
Coach, Beraterin und Workshop-Leiterin mit Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, emotionale Kompetenz und Resilienztraining.