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Gesundheit & Sport

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Kostenlos - Anmeldung erforderlich!
Sie erhalten einen Überblick über die Inhalte, den Ablauf sowie die Termine der Ausbildung. Weiters werden die WIFI-Aufbaulehrgänge präsentiert. Für Ihre individuellen, persönlichen Fragen steht Ihnen der Lehrgangsleiter zur Verfügung.
Ziel des Lehrgangs ist es, wesentliches anatomisches, physiologisches und sporttheoretisches Wissen für die Arbeit als Gesundheits- und Sporttrainer zu erwerben. Der Grundlehrgang bietet die Voraussetzung um in die weiterführenden Diplomlehrgänge einsteigen zu können.
Die Kundenschichten die Sie als Master Fitness Trainer betreuen, erweitern sich auch auf den Gesundheitsbereich, unter anderem mit Rückentraining, Stressmanagement und Entspannungstraining.
Aufbauend auf dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport lernst Du Techniken aus dem Taijiquan und Qi Gong zu unterrichten. Du begleitest Deine Kunden auf dem Weg der Selbst- und Welterkenntnis, der Gesundheitsübungen und der Kampfkunst. Von Künstlern, Gelehrten, Ärzten, Kriegern und Philosophen praktiziert und gelehrt schwingen sagenumwobene Geschichten alter Meister und weiser Einsiedler in jeder Übung. Unterricht in den Grundlagen der chinesischen Medizin vervollständigt den Lehrgang.
Voraussetzung für diesen Lehrgang ist der Grundlehrgang Gesundheit und Sport. Entspannungstechniken in und mit der Natur (Green Meditation) ergänzt durch Übungen aus dem medizinischen Qi Gong (verschiedene Varianten der Gehübungen) bilden den Schwerpunkt in diesem sehr praxisbezogenen Kurs.
Nach dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport spezialisierst Du Dich in Deiner Trainertätigkeit auf das Training in der Natur. Die Gestaltung und Durchführung von Bootcamps, Outdoortraining und grundlegende Survivaltechniken sind die Inhalte dieses Lehrgangs. Es wird dabei auch einmal in der Natur übernachtet. Der Kurs eignet sich auch sehr gut als Ergänzung zur Fitnesstrainerausbildung.
Du hast den Grundlehrgang Gesundheit und Sport, die Lehrgänge Green Care Power und Green Care Meditation absolviert, dann eigene Dir in diesem Lehrgang die grundlegenden Kenntnisse der heimischen Tier- und Pflanzenwelt an, um für Deine Kund*innen das Naturerlebnis komplett zu machen.
Voraussetzung zum Kursantritt sind der absolvierte Grundlehrgang Gesundheit und Sport, der Lehrgang Taijiquan und Qigong Trainer und der Lehrgang Green Care Meditation Trainer. Du kannst nach diesem Lehrgang Deine Kunden mit einem breiten Werkzeugkoffer aus östlichen und westlichen Entspannungstechniken betreuen und Ihnen zu mehr Stressresistenz, Gesundheit und Leistungsvermögen verhelfen.
Nach dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport, spezialisierst Du Dich auf die Zielgruppe der Untrainierten und mäßig trainierten, deren Motivation zum Training in erster Linie in der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit liegt. So werden die drei Säulen Ernährung, Entspannung, Bewegung sowie die rechtlichen und wirtschaftlichen Grundlagen weiter vertieft, um Dich auch auf eine selbständige Tätigkeit neben- oder hauptberuflich vorzubereiten.
Kostenlos - Anmeldung unbedingt erforderlich
Kommissionelle Abschlussprüfung zur Erreichung des Zeugnisses bzw. Diploms.
Grundlagen zur Eigenanwendung
Mit der Massage der Reflexzonen an den Füßen haben Sie eine einfache Möglichkeit für Ihr eigenes Wohlbefinden zu sorgen. Die Massage ist unter Beachtung weniger Grundsätze einfach anzuwenden und eignet sich hervorragend zur Entspannung, zur Regeneration und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Gesundheit auf den Punkt gebracht
Grundlage der Akupressur ist die chinesische Medizinphilosophie, nach der sich Gesundheit in einem harmonischen Fließen der Lebenskraft ausdrückt. Wird dieses Energiegleichgewicht gestört, dann fühlen wir uns unwohl oder krank. Schon viele Jahrtausende bietet die Akupressur gerade dem Laien wirkungsvolle Selbstbehandlung.
Mit Yoga zu körperlicher und geistiger Fitness
Yoga ist den Bedürfnissen des Menschen von heute genau angepasst und vereint stärkende Körperübungen, sanfte Atemübungen, Konzentrationsübungen und ausführliche Entspannungsübungen zu einer perfekten Möglichkeit, den Alltagsstress loszuwerden und speziell den Rücken und die Wirbelsäule zu stärken.
Yoga und Meditation für Frauen
Dieser Yogakurs dient der Entspannung und dem Abschalten vom Alltag und hilft einen Ausgleich zu unserer schnelllebigen Zeit zu finden. Durch ruhige Bewegung und dem Fokus auf die Atmung wird das Nervensystem entlastet und Stress abgebaut. Während Yoga traditionell von Männern praktiziert wurde, lernen Sie in diesem Kurs Übungen speziell für Frauen und einen intuitiveren Zugang zur Asanas-Praxis kennen. Dies hilft dabei den Körper besser kennenzulernen und in die eigene Mitte zu finden.