Fitness / Wellness
Vom Personaltrainer zum Fitnesstrainer bis hin zum Kinderyoga - informieren Sie sich hier über unser breites Spektrum an Kursen und Angeboten.
Fitness & Wellness: Kurse im WIFI
Kostenlos - Anmeldung erforderlich!
Sie erhalten einen Überblick über die Inhalte, den Ablauf sowie die Termine der Ausbildung. Weiters werden die WIFI-Aufbaulehrgänge präsentiert. Für Ihre individuellen, persönlichen Fragen steht Ihnen der Lehrgangsleiter zur Verfügung.
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Ziel des Lehrgangs ist es, wesentliches anatomisches, physiologisches und sporttheoretisches Wissen für die Arbeit als Gesundheits- und Sporttrainer zu erwerben. Der Grundlehrgang bietet die Voraussetzung um in die weiterführenden Diplomlehrgänge einsteigen zu können.
Diese Ausbildung basiert auf den drei Säulen der Lebensqualität: Gesundheit, Bewegung und Ernährung. Das Trainerteam vermittelt Ihnen gezielt theoretisches und praktisches Fachwissen, um als selbstständiger Trainer in den Bereichen Wellness und Fitness, Gesundheitsförderung sowie in der Primärprävention erfolgreich tätig zu sein. Mit dieser Ausbildung erlernen Sie, andere Menschen bei ihrem Streben nach Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden professionell zu betreuen, anzuleiten und zu begleiten. Voraussetzung für den Kurs ist die Absolvierung des Grundlehrgangs Gesundheit & Sport.
Immer mehr Menschen sind interessiert an maßgeschneiderten Angeboten von Fitnesskonzepten, Übungen und Kursen von professionellen Trainern. Das beste Fitnessprogramm wirkt nicht, wenn es nicht professionell vermittelt und korrekt durchgeführt wird. Der Personal Fitness Trainer ist Vorbild, Lehrer und Motivator in einem, und muss in der Lage sein, seine Kunden optimal zum gewünschten Ziel zu begleiten. Weiteres benötigt er ein großes Repertoire an Methoden, ein hohes Maß an Flexibilität, Kreativität und viel Einfühlungsvermögen. Voraussetzung für diesen Kurs ist die Absolvierung des Dipl. Fitnesstrainer.
Die Kundenschichten die Sie als Master Fitness Trainer betreuen, erweitern sich auch auf den Gesundheitsbereich, unter anderem mit Rückentraining, Stressmanagement und Entspannungstraining.
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Pilates Matwork Basic
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Heute ist Pilates eine weltweite anerkannte Body-Mind-Gymnastik, die in Fitnessstudios, für Leistungssportler und als Rehab-Maßnahme in medizinischen Einrichtungen durchgeführt wird und von Therapeuten und Ärzten gleichermaßen für einen gesunden Lebensstil empfohlen wird.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Heute ist Pilates eine weltweite anerkannte Body-Mind-Gymnastik, die in Fitnessstudios, für Leistungssportler und als Rehab-Maßnahme in medizinischen Einrichtungen durchgeführt wird und von Therapeuten und Ärzten gleichermaßen für einen gesunden Lebensstil empfohlen wird.
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Myofasziale Selbstmassage, fasziale Dehnungen
Faszien Fitness ist die Lösung bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Unbeweglichkeiten und der Missing Link des Muskeltrainings. Wer jung und beweglich bleiben will, kann in diesem hochwirksamen Training das Bindegewebe stärken – als Trainer sind Sie in der Lage diese Trainingsart in Ihr Portfolio aufzunehmen und anderen beizubringen.
Faszien Fitness ist die Lösung bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Unbeweglichkeiten und der Missing Link des Muskeltrainings. Wer jung und beweglich bleiben will, kann in diesem hochwirksamen Training das Bindegewebe stärken – als Trainer sind Sie in der Lage diese Trainingsart in Ihr Portfolio aufzunehmen und anderen beizubringen.
Aufbauend auf dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport lernst Du Techniken aus dem Taijiquan und Qi Gong zu unterrichten. Du begleitest Deine Kunden auf dem Weg der Selbst- und Welterkenntnis, der Gesundheitsübungen und der Kampfkunst. Von Künstlern, Gelehrten, Ärzten, Kriegern und Philosophen praktiziert und gelehrt schwingen sagenumwobene Geschichten alter Meister und weiser Einsiedler in jeder Übung. Unterricht in den Grundlagen der chinesischen Medizin vervollständigt den Lehrgang.
Voraussetzung für diesen Lehrgang ist der Grundlehrgang Gesundheit und Sport. Entspannungstechniken in und mit der Natur (Green Meditation) ergänzt durch Übungen aus dem medizinischen Qi Gong (verschiedene Varianten der Gehübungen) bilden den Schwerpunkt in diesem sehr praxisbezogenen Kurs.
Nach dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport spezialisierst Du Dich in Deiner Trainertätigkeit auf das Training in der Natur. Die Gestaltung und Durchführung von Bootcamps, Outdoortraining und grundlegende Survivaltechniken sind die Inhalte dieses Lehrgangs. Es wird dabei auch einmal in der Natur übernachtet. Der Kurs eignet sich auch sehr gut als Ergänzung zur Fitnesstrainerausbildung.
Du hast den Grundlehrgang Gesundheit und Sport, die Lehrgänge Green Care Power und Green Care Meditation absolviert, dann eigene Dir in diesem Lehrgang die grundlegenden Kenntnisse der heimischen Tier- und Pflanzenwelt an, um für Deine Kund*innen das Naturerlebnis komplett zu machen.
Voraussetzung zum Kursantritt sind der absolvierte Grundlehrgang Gesundheit und Sport, der Lehrgang Taijiquan und Qigong Trainer und der Lehrgang Green Care Meditation Trainer. Du kannst nach diesem Lehrgang Deine Kunden mit einem breiten Werkzeugkoffer aus östlichen und westlichen Entspannungstechniken betreuen und Ihnen zu mehr Stressresistenz, Gesundheit und Leistungsvermögen verhelfen.
Nach dem Grundlehrgang Gesundheit und Sport, spezialisierst Du Dich auf die Zielgruppe der Untrainierten und mäßig trainierten, deren Motivation zum Training in erster Linie in der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit liegt. So werden die drei Säulen Ernährung, Entspannung, Bewegung sowie die rechtlichen und wirtschaftlichen Grundlagen weiter vertieft, um Dich auch auf eine selbständige Tätigkeit neben- oder hauptberuflich vorzubereiten.
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Sie erhalten einen Überblick über die Inhalte, den Ablauf sowie die Termine der Ausbildung. Für Ihre individuellen, persönlichen Fragen steht Ihnen die Lehrgangsleiterin zur Verfügung.
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Kinderfreizeit sollte mehr bieten als Computer, Fast Food und Fernsehen. Der Lehrgang zum diplomierten Gesundheitstrainer zeigt Ihnen, wie Sie Kinder spielerisch zu einem gesundheitsbewussten Leben motivieren. Falsche Ernährung und Bewegungsmangel gelten heute als Hauptverursacher von Zivilisationskrankheiten. Kontinuierlich steigt die Zahl der übergewichtigen Kinder und Jugendlichen. Diesem negativen Trend wirkt der WIFI-Lehrgang entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag für die Präventionsarbeit in unserer Gesellschaft.
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Kinder ganzheitlich fördern
In dieser Ausbildung lernen Sie, wie Yoga-Einheiten mit Kindern freudvoll, erfolgreich und nachhaltig entwicklungsfördernd gestaltet werden. Die Kinderyoga-Expertin Sibylle Schöppel unterrichtet seit 15 Jahren Kinderyoga und gibt mit großer Freude ihr umfangreiches Fachwissen und ihre langjährige Erfahrung an Ausbildungsteilnehmer aller Alters- und Berufsgruppen weiter.
In dieser Ausbildung lernen Sie, wie Yoga-Einheiten mit Kindern freudvoll, erfolgreich und nachhaltig entwicklungsfördernd gestaltet werden. Die Kinderyoga-Expertin Sibylle Schöppel unterrichtet seit 15 Jahren Kinderyoga und gibt mit großer Freude ihr umfangreiches Fachwissen und ihre langjährige Erfahrung an Ausbildungsteilnehmer aller Alters- und Berufsgruppen weiter.
Kostenlos - Anmeldung unbedingt erforderlich
Kommissionelle Abschlussprüfung zur Erreichung des Zeugnisses bzw. Diploms.
Kommissionelle Abschlussprüfung zur Erreichung des Zeugnisses bzw. Diploms.
Grundlagen zur Eigenanwendung
Mit der Massage der Reflexzonen an den Füßen haben Sie eine einfache Möglichkeit für Ihr eigenes Wohlbefinden zu sorgen. Die Massage ist unter Beachtung weniger Grundsätze einfach anzuwenden und eignet sich hervorragend zur Entspannung, zur Regeneration und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Mit der Massage der Reflexzonen an den Füßen haben Sie eine einfache Möglichkeit für Ihr eigenes Wohlbefinden zu sorgen. Die Massage ist unter Beachtung weniger Grundsätze einfach anzuwenden und eignet sich hervorragend zur Entspannung, zur Regeneration und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Gesundheit auf den Punkt gebracht
Grundlage der Akupressur ist die chinesische Medizinphilosophie, nach der sich Gesundheit in einem harmonischen Fließen der Lebenskraft ausdrückt. Wird dieses Energiegleichgewicht gestört, dann fühlen wir uns unwohl oder krank. Schon viele Jahrtausende bietet die Akupressur gerade dem Laien wirkungsvolle Selbstbehandlung.
Grundlage der Akupressur ist die chinesische Medizinphilosophie, nach der sich Gesundheit in einem harmonischen Fließen der Lebenskraft ausdrückt. Wird dieses Energiegleichgewicht gestört, dann fühlen wir uns unwohl oder krank. Schon viele Jahrtausende bietet die Akupressur gerade dem Laien wirkungsvolle Selbstbehandlung.
Mit Yoga zu körperlicher und geistiger Fitness
Yoga ist den Bedürfnissen des Menschen von heute genau angepasst und vereint stärkende Körperübungen, sanfte Atemübungen, Konzentrationsübungen und ausführliche Entspannungsübungen zu einer perfekten Möglichkeit, den Alltagsstress loszuwerden und speziell den Rücken und die Wirbelsäule zu stärken.
Yoga ist den Bedürfnissen des Menschen von heute genau angepasst und vereint stärkende Körperübungen, sanfte Atemübungen, Konzentrationsübungen und ausführliche Entspannungsübungen zu einer perfekten Möglichkeit, den Alltagsstress loszuwerden und speziell den Rücken und die Wirbelsäule zu stärken.
Yoga und Meditation für Frauen
Dieser Yogakurs dient der Entspannung und dem Abschalten vom Alltag und hilft einen Ausgleich zu unserer schnelllebigen Zeit zu finden. Durch ruhige Bewegung und dem Fokus auf die Atmung wird das Nervensystem entlastet und Stress abgebaut. Während Yoga traditionell von Männern praktiziert wurde, lernen Sie in diesem Kurs Übungen speziell für Frauen und einen intuitiveren Zugang zur Asanas-Praxis kennen. Dies hilft dabei den Körper besser kennenzulernen und in die eigene Mitte zu finden.
Dieser Yogakurs dient der Entspannung und dem Abschalten vom Alltag und hilft einen Ausgleich zu unserer schnelllebigen Zeit zu finden. Durch ruhige Bewegung und dem Fokus auf die Atmung wird das Nervensystem entlastet und Stress abgebaut. Während Yoga traditionell von Männern praktiziert wurde, lernen Sie in diesem Kurs Übungen speziell für Frauen und einen intuitiveren Zugang zur Asanas-Praxis kennen. Dies hilft dabei den Körper besser kennenzulernen und in die eigene Mitte zu finden.