17562 Kraftschonendes und wirksames Massieren

Beschreibung des Kurses

Beim Massieren brauchen Sie Kraft und ein gutes Gespür in den Händen. Die Arbeitsposition im Stehen, Ihre Körperwahrnehmung und Atmung sind für die Kraftübertragung und Wirksamkeit wesentlich. Haben Sie keinen guten Stand und blockieren Sie den unteren Rücken, arbeiten Sie mit zu viel Kraft aus den Schultern, Ellbogen und Händen. Ihr Körper verspannt sich und kann zu schmerzen beginnen. Mit Schmerzen reduziert sich Ihre Kraft, die Freude am Arbeiten und die Wirksamkeit beim Kunden wird weniger. Dagegen können Sie etwas tun!

Wenn Sie Ihre Körperwahrnehmung und Atmung involvieren, können Sie kraftschonend und wirkungsvoll arbeiten. In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Sie die Kraft von den Beinen nutzen können, weniger Anstrengung in den Händen brauchen und der Entspannungseffekt wirksamer wird. Sie üben mit einem:r Teilnehmenden am oberen Rücken und werden den Unterschied spüren: Kommt die Kraft von den Beinen oder von den Händen? Machen Sie selbst die Erfahrung in der Rolle als Masseur:in und Kunde.

Die Zielgruppe

Alle aktiven WK-Mitglieder aus der Berufsgruppe Masseure

Die Trainingsinhalte

• Splits und Flow:
  • Angeleitete Übung zur Steigerung der Körperwahrnehmung
  • Die häufigsten körperlichen Blockaden und Verspannungen im Stehen spüren und auslassen lernen.
• Körperausrichtung, Körperwahrnehmung und Atmung während des Arbeitens im Stehen:
  • Tipps und Beispiele für ergonomische und entspannte Arbeitspositionen im Stehen. Hier haben Sie auch die Möglichkeit praxisbezogene Beispiele einzubringen.
  • Das Gelernte in der Gruppe anhand einer Massage am oberen Rücken üben.
• Tool Stoppen:
  • In 5 Schritten können Sie eine gewohnte Arbeitsweise entdecken und stoppen.
  • Versteckte unnötige Anstrengung auslassen, um aus Arbeitsmustern rauszukommen, freier und leichter arbeiten zu können.
• Atem- und Körperübungen:
  • Übungen zur Stärkung und Lockerung der Finger und Handgelenke
  • Übungen zum Entspannen von Nacken und Schultern im Stehen
  • Set an Übungen für den Fluss von den Beinen bis in die Hände
  • Stretching zur Mobilisierung des ganzen Körpers
  • Atmung in 6 Richtungen
  • Stille-Übung zum Fokussieren
• Reflexion und Diskussion

Hinweis

Bitte folgendes mitnehmen:

• Eigenes Leintuch
• Yogamatte oder Ähnliches
• Decke zum Zudecken
• Kurze Fingernägel

Der Trainer/ Die Trainerin

Michaela Etzlinger-Raab

Mehr als 110.000 Kundinnen und Kunden in über 7.500 Seminaren seit Gründung 2003 geben dem Konzept recht – 94%ige Kundenzufriedenheit spricht für sich.

WIFI-UNTERNEHMER-AKADEMIE: Lösungs- und unternehmerorientierte Seminare, Workshops und Lehrgänge